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「均衡飲食、規律運動、行為改變」減重三法寶

乳酸菌、辛辣料、喝水、蘋果、蔬菜湯等減肥法，這些方法容易導致. 營養不均衡及危害健康，因長期不當低熱量飲食，造成身體基礎代謝. 率降低，若恢復以往的飲食習慣， ...

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