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改變飲食習慣 減肥
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不靠運動, 改變飲食就能瘦! 日本人氣瘦身專家教你提高身體代謝 ...
想瘦身應該養成的十大飲食習慣1.50%的飲食以蛋白質為主2.吃東西要細嚼慢嚥,而不是狼吞虎嚥3.蛋吃再多也沒關係4.不要被假健康的加工食品給騙了5.油吃得不夠多, ...
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