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改變不良飲食習慣 - KingNet國家網路醫藥

註冊 · 先去除雞皮、鴨皮、肥肉只吃瘦肉的部份。 · 選帶骨帶殼的肉類及水產吃： · 儘量少選擇大塊的肉類如牛排或豬排等，多選肉絲或半葷素菜，一大塊肉至少四兩至半斤，若切成 ...

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