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《原子習慣》簡單4步驟，成為理想中的自己

書中有一張圖揭示了行為改變的三個層次，第一個核心的層次是身份認同。這個概念對我來說蠻震撼的，之前我的想法會認為養成習慣最重要的是：黃金思維圈的核心「Why ...

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