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如何擺脫惰性、拖延症？《原子習慣》教你運用7個高效方法 ...

在《原子習慣》一書中提到，養成習慣的關鍵在於建立一個有效的系統，我們 ... 從內心開始定義你想成為的理想模樣，你就能自然地改變習慣。 02. 讓習慣 ...

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