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蘋果要帶皮吃！營養師點名「5款食物」改善便祕 - ET Fashion

研究發現，奇異果有的天然酵素、寡糖能夠促進腸胃蠕動，除了能夠改善便秘和脹氣的問題，還有穩定血糖的功效。 △▽營養師點名「5款食物」改善便祕。（圖／.

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