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能自處，也能跟別人好好相處: 成熟大人該有的33個心理習慣

這跟心理學相當重要的概念「認知失調」(Cognitive Dissonance)有關。什麼是「認知失調」呢? ... 每日3分鐘小練習這樣改善認知失調 Step 1 先問自己:我現在的感覺如何?

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