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改善 自律 神經 失調 的 音樂
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她常胸悶、便祕,每到開會前必失眠…4招改善自律神經失調
所以只要均衡飲食,就可補充所需營養素。 放鬆感官:. 睡前不要滑手機,看刺激感官的影音、聽激烈的音樂, ...
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