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改善 自律 神經 失調 的 音樂
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放鬆方法:聽音樂 - 自律神-陳建銘中醫師
怎樣的音樂可以幫助睡眠。 首先,先來複習一下自律神經的運作原則。 陽-交感-活動-緊張-醒著陰-副交感-休息-放鬆-睡著. 所以依據副交感原則,
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