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睡前1分鐘！靠牆站整好脊(電子書)

最近因為在辦公室坐久了，容易腰酸背痛，整天在電腦桌前打報告養成了駝背的習慣，身體也覺得變差很多，雖然知道多運動可以改善，但是每天下班之後就很累了，只想攤在沙發上 ...

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