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駝背矯正怎麼做？一天1招鍛鍊核心、改善姿勢不良 - 健康遠見

這天的重點在於保持好站姿，練習站姿站直的時候，可以先靠著牆站好，像要量身高那樣。背部打直並維持自然的弧度，下巴微收，肩膀往後，雙手自然垂放，收進 ...

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