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三點貼牆抬頭挺胸居家簡易矯正駝背術

坐姿彎腰駝背、長時間下來造成骨盆、脊椎移位，嚴重甚至引發坐骨神經 ... 「TYW」的基本姿勢為，頭、背、臀接要靠牆/(圖／翻攝自Youtube每日健康頻道).

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