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一覺起來卻腰酸背痛? 這樣做改善不良睡姿 - 骨哥論壇
頭部的重量佔身體重量的四分之一,因此頸椎在一天當中都處在很辛苦的狀態,唯有在平躺時才可以獲得放鬆。在挑選枕頭時最重要的是「高度」,若是枕頭太高或 ...
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