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每日3分鐘|寒背易腰痛損心肺功能躺着就能矯正寒背最尾1步咪錯
... 思漢醫師指出,其實透過簡單的方式,當我們睡前,平躺在床上,透過軟的小枕頭,把上胸椎伸展開來,每天只要3~5分鐘,就可以有效的改善駝背問題!
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