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如何維持體能-體適能活動

(2)型態學指數(身體質量指數、身體組成、體脂肪分佈、關節柔軟度 與骨質密度)； (3)肌肉功能(肌力與肌耐力)； (4)運動能力(平衡、敏捷、協調、知覺與速度)； (5)代謝 ...

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