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體適能對生活品質的影響

... 運動的重要性。 Page 2. 政大體育研究第十七期. ‧80‧. 健康體能包括五個要素及心肺耐力（攝氧能力）、肌力、肌耐力、柔. 軟度和身體組成（Body Composition，如體脂肪﹪）.

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