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一週身體活動訓練對身體組成的影響壹、緒論一

分鐘130 跳的有氧性運動，能燃燒脂肪、改善體態、改變身體組成以及維持身體健. 康。但對於運動員、體育選手及長期持續運動者而言，此一計畫略顯不足。以受試. 者實際測試 ...

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