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改善眼睛疲勞這樣吃！護眼除了葉黃素，吃對食物補充維生素E ...

市售已有許多葉黃素保健食品，但除了保健食品以外，又可以吃什麼食物來保養 ... 而哈佛醫學院也建議可以透過攝取堅果獲得維生素E等營養素來保護視力。

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