[爆卦]對眼睛有幫助的食物是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅外國人在台灣-安德鏡頭下的世界,也在其Youtube影片中提到,有些東西對 #外國人 來說很有趣,有些東西對 #台灣 人來說似乎非常危險和可怕。 你知道是什麼嗎? 今天我採訪了一位幫助數百萬在台灣生活、甚至出生台灣的人更認識台灣。 是的,台灣的一部分是那些與永無止境的住宅區相連的繁華大城市……但它們永無止境嗎? #山 上有很多地方沒有人居住,沒有人去,但是一...

對眼睛有幫助的食物 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫|正能量|咩式婚禮 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:23:51

今日的睡前小故事🌙 大家相信有前世這件事嗎?😯 . 第一次聽到這件事情的時候, 覺得有點浪漫,又有點不可思議。 . 後來有人分享,他很怕水,有一次前世回溯時 才知道在某一世他是溺死的,難怪很怕 還聽過一些故事,在前世找到答案等等 諸如此類的,讓我覺得前世回溯超級神秘! 今天就來分享,我在前世裡看到...

對眼睛有幫助的食物 在 書繭居 || 閱讀心得、書籍推薦 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 16:35:45

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對眼睛有幫助的食物 在 Fion Instagram 的精選貼文

2021-09-24 07:52:31

#預防蛀牙從0歲開始 #MIT天然有機認證用起來更安心 ✅購買連結🔗在首頁 前陣子帶吃貨豬去塗氟,醫生說除了有點擔心遺傳爸爸的暴牙外,牙齒顧得很好目前都沒問題!聽完真的鬆了一口氣,畢竟暴牙能整,但如果遺傳到爛牙母真的會想哭,還記得小時候健保卡用到F都幾乎在看牙齒,好!一定很多人不知道健保卡要換卡...

  • 對眼睛有幫助的食物 在 QQ 媽媽的幼稚園 Jacob & Joelle Blog Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 07:10:48
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    使用方法:在頭髮半濕時,用少量護髮油塗抺頭髮中部副尾端。

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    在什麼時候適用?
    ・散發放鬆、鎮靜和平衡的香氣
    ・幫助釋放負面情緒
    ・增強積極思想和能量
    ・提升精神意識
    ・支持思想流動和想像力
    ・增強夢想和視像化,激發情感創造力
    ・提高實現夢想的機率

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
    若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決

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    在什麼時候適用?
    ・注入精力、力量、踏實感和受保護感,產生一種處在神聖環境下的心靈感受
    ・讓您更接近大自然並創造寧靜的時刻
    ・當您的一天不堪重負時,可以吸入它以獲得片刻的平靜
    ・帶來舒適感,並促進自信和清晰的感覺
    ・當中的黑雲杉精油,傳統上被拉科塔印第安人用來加強他們與偉大精神力量的聯繫和交流,並鼓勵繁榮,鼓舞人心
    ・用於在個人或全層面提高精神意識

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

    ⭐*Transformation轉變精油* 15ml

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    在什麼時候適用?
    ・具有令人振奮的清新香氣
    ・喚起情緒上的幸福感
    ・幫助從黑暗的感覺進入光明、希望、和喜悅
    ・賦予積極性和自我意識
    ・刺激思想和能量的積極轉變
    ・提振正面的想法
    ・帶來勇氣去改變行為,實現願望

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

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    在什麼時候適用?
    ・激發行動、靈感和成就感
    ・提供正能量幫助克服恐懼和拖延的感覺
    ・增強朝著目標積極前進的動力
    ・提升和激發心靈和靈魂,增強精神實踐
    ・幫助放鬆身心,舒緩感官

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    ⭐*Celebration慶典精油* 5ml

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    在什麼時候適用?
    ・令人振奮,提升情緒健康
    ・創造和諧平衡
    ・激發積極情緒和活力
    ・緩解精神疲勞和神經緊張
    ・幫助恢復精神警覺性
    ・保持能量水平

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

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    在什麼時候適用?
    ・鼓舞人心,令人振奮
    ・幫助擺脫過去束縛
    ・幫助度過生活中的過渡期
    ・激發決心和開拓精神,迎接新挑戰
    ・有助產生發揮個人潛力的強烈意願
    ・帶來積極、面對挑戰的興奮和成功的喜悅
    ・支持能量中心:海底輪、太陽神經叢和心輪

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線

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    在什麼時候適用?
    ・具有令人放鬆和平靜的香氣
    ・營造平和與安寧的感覺
    ・鎮靜和舒緩感官
    ・營造有利於睡眠的寧靜環境

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油



    ✨*NingXia Red Singles 寧夏紅單品 90包*

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    -內含高抗氧化的新鮮原粒寧夏枸杞、超級水果配方及4種含天然檸檬烯的純淨柑橘精油
    -提神醒腦,補充能量
    -健康味美,支援身體整體健康營養
    -支援眼睛及心血管健康
    -有效清除破壞肌膚細胞的自由基,使肌膚更健康
    -低糖低熱量,關注血糖人士可放心飲用
    -純素配方
    建議用法:每日飲用2次,每次60毫升。

    💡你知道嗎?
    *「超級水果」寧夏枸杞被傳統中醫採用超過20年,在《本草綱目》中早有記載枸杞的益處。它含有豐富纖維及蛋白質,高度抗氧化,是Young Living寧夏紅的其中主要成分。
    *寧夏紅是市場上唯一一種將原粒寧夏枸杞和精油結合的營養飲料。
    *1份寧夏紅(1oz至2oz)就等於14g寧夏枸杞,為您提供每日身體營養所需。

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    💡你知道嗎?
    30歲後,肌膚和身體內的膠原蛋白每年開始下降1-2%,導致肌膚失去光澤、緊緻及彈性,還會出現皺紋和下垂的情況。

    全球🌍首款精油膠原蛋白飲品
    ✨注入枸杞精華、含豐富檸檬稀的柑橘類精油(西柚、檸檬、青檸)、輔酶Q10、茉莉綠茶精華、肌膚所需的維他命和礦物質(如膠原蛋白代謝所需之輔助因子、維他命C、鋅和銅)
    ✨提供10,000毫克液體Peptan海洋膠原蛋白,有助改善肌膚彈性和緊緻度
    ✨小分子膠原蛋白(2000道爾頓)有助吸收
    ✨魚類源自法國的可持續來源,水解成較小分子,有助於良好吸收和利用
    ✨蘊含豐富抗氧化物
    ✨由內至外改善肌膚光澤,使肌膚時刻水亮飽滿,全面淨白亮肌
    👉味道天然,不帶腥味
    👉成分天然,不含人造色素、甜味劑、調味料、防腐劑
    使用方法:每日1瓶,飲用前請先搖勻。

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    ✨*Feelings Kit 淨能體驗/情緒精油套裝*

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    優惠價 HK$1633|PV162.9

    -有助整理情緒
    -啓發靈感
    -可促使思緒及心靈和諧平靜,使身心放鬆
    -增強自我意識
    -促進自我調整
    -激發活力,鼓勵正能量
    -助您了解自己及作出積極的改變
    -套裝包括六瓶5毫升複方精油:Harmony樂融, Forgiveness寛恕,Inner Child尋真我,Present Time當下 ,Release心釋放及Valor II 勇氣II

    使用方法:請詳閱個別產品說明。
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    ✨*Raindrop Technique Set 雨滴精油按摩套裝*
    *含Raindrop手冊

    限量300套|每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$1380|PV138.75~
    優惠價 HK$1242|PV124.8

    -融合純正精油的功效及傳統的獨特按摩手法
    -有助達致能量提升
    -有助創造靈性和寧靜的氛圍
    -幫助賦活身心,達致身體和心靈上的內在平衡
    -深層調理,強壯和保衛身心
    -套裝包括9瓶5毫升單方精油:Thyme百里香、Basil羅勒、Peppermint薄荷、Oregano牛至、Wintergreen冬青、Cypress絲柏、Marjoram馬鬱蘭、Valor勇氣、Aroma Siez舒肌; 2支236毫升按摩油:Ortho Ease Massage Oil按摩油及V6綜合純植物油

    完整使用方法:請詳閱個別產品說明。
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    ✨*Healthy Gut Set 健腸營養套裝*
    -Essentialzymes-4 複合消化酵素
    -Life 9 綜合益生菌

    每個帳號只可買2套
    原價 ~HK$810|PV80.75~
    優惠價 HK$729|PV72.6

    💙Essentialzymes-4 複合消化酵素
    -改善營養的吸收
    -促進完整的消化
    -有助於脂肪、蛋白質、纖維、食物礦物質、碳水化合物和加工食品的分解與消化
    -日常使用可增強營養吸收,釋放食物礦物質,提高食物能量的攝取,並支持健康細胞和器官所需的重要氨基酸的產生
    -雙階段釋放技術,使用兩款不同的膠囊
    -小腸環境較鹼性,適合動物性酵素在下消化道釋放並吸收
    -胃部環境較酸性,適合植物性酵素的膠囊在進入胃後數分鐘內釋放
    - 膠囊內均加入了生薑、茴香、龍艾、八角茴香等精油,令功效更全面

    使用方法:每日服用2次,每次隨餐服用1包。

    💙Life 9 綜合益生菌
    -內含源於9種有益細菌株的近170億活性菌
    酸乳桿菌
    雷特氏B菌
    胚芽乳酸桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    唾液乳桿菌
    嗜熱鏈球菌
    短雙歧桿菌
    比菲德氏菌
    龍根菌
    -幫助腸道益菌平衡,支持消化系統健康
    -有助於維持正常的腸道功能
    -抑制壞菌增生,減少腸胃不適的風險
    -提升整體健康免疫力
    -獨特設計的延遲釋放膠囊,可待其進入到身體深處時再釋放有效成分

    使用方法:每天晚上服用1粒膠囊,或需要時服。

    ✨*Thieves Oral Care Set 盜賊口腔護理套裝*
    -Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏x2
    -Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
    -Clove 丁香精油 15ml

    每個帳號只可買2套
    原價 ~HK$505|PV50~
    優惠價 HK$454|PV45

    🌱Thieves Whitening Toothpaste 盜賊極致亮白牙膏
    精油成分:盜賊、甜橙、薄荷、綠薄荷精油
    -清潔及亮白牙齒
    -天然衍生成分配方溫和去除表面污漬而不損壞琺瑯質
    -有助防止牙垢的積聚
    -有助對抗牙菌斑並支持健康的牙齦
    -清新口氣,讓您展現自信笑容
    -不含氟化物和其他刺激性成分
    -不含有害過氧化物、SLS、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、礦物油、合成香水、染料、人工色素或香料、防腐劑和大豆

    使用方法:早晚取適量清潔牙齒及牙齦。

    🌱Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
    精油成分:盜賊、薄荷、綠薄荷、岩蘭草精油
    .內含薄荷與綠薄荷精油,提供持久的清新口氣
    .支持牙齦和牙齒健康
    .有助於加強口腔清潔
    .不含酒精、合成染料或人造香料
    .內含純淨精油與甜菊成分,口感清新爽快

    使用方法:將一大匙或一瓶蓋量的「盜賊(Thieves)倍加清新漱口水」含在口中,漱口 30-60 秒,或按需求自行斟酌時間。

    🌱Clove 丁香精油

    在什麼時候適用?
    -令人振奮
    -營造溫馨宜人的氣氛
    -自製宜人的空氣清新劑
    -保持頭腦清醒
    -驅趕昆蟲

    建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油

    ✨*Thieves Dish Soap Value Set盜賊潔碗液3支優惠裝*

    每個帳號只可買1套
    原價 ~HK$420|PV42~
    優惠價 HK$378|PV37.8

    .含精油成分:盜賊、玉檸檬、佛手柑精油
    .天然植物萃取配方
    .輕鬆去除污漬,不易殘留,重現潔淨光澤
    .糅合多種具潔淨力的純淨精油
    .散發柑橘清香
    .成分溫和,不傷害雙手肌膚
    .無添加介面活性劑、人造色素、甲醛、磷酸鹽與人造香料

    使用方法:於溫水加入小量盜賊潔碗液。可按需要添加。

    🌟*Thieves Household Cleaner盜賊家居清潔液補充裝*

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    .含精油成分:盜賊精油
    .超高度濃縮與多功能配方
    .適用於家中絕大部分的物體表面,如地毯、地板、櫃台、玻璃、牆壁等
    .結合「盜賊精油」與天然植物性萃取,提供最佳清潔功效
    .適合在全家人身邊使用,包含兒童和寵物
    .不須使用傳統清潔產品中常見的刺激性或有毒化學物質即可達到深度的清潔功效
    .採用植物性配方
    .素食者可使用
    經SGS測試證實,使用盜賊家居清潔液30分鐘後有效殺滅99.9% 金黃葡萄球菌,測試根據包裝列明之稀釋及使用比例進行。

    溶液稀釋比例
    一般清潔用途:30單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    重度去油汙:15單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    輕度去油汙:50單位水加入1單位盜賊家居清潔液
    玻璃清潔:50至100單位水加入1單位盜賊家居清潔液

    🌟*Seedlings Baby Lotion嬰兒潤膚露*

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    -專為嬰幼兒的皮膚而設計的溫和配方
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    -含純淨精油的輕微香氣
    -經皮膚科醫師測試和低過敏反應
    -素食配方
    -配方不含酒精、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、石油化學品、動物衍生成份、合成防腐劑、合成香料或合成色素

    使用方法:擠出少量在手心,雙手磨擦,使乳液微溫,然後輕輕按摩在寶寶的皮膚上。

  • 對眼睛有幫助的食物 在 糖罐子直播最優惠 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 08:31:37
    有 119 人按讚

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    🍀 戒不掉碳水,想讓代謝效果加乘!
    🍀 把平常喝的咖啡換成藤黃果咖啡
    🍀 一天喝2次,幫助消化,輕鬆享SO

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    💛 幫助人體將吃下的食物,轉換成能量。
    💛 尤其分解脂肪更有效能,促進體內血液循環,維持膽固醇正常。

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  • 對眼睛有幫助的食物 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 00:37:19
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    尋貓記 成功尋獲經驗分享

    紀錄過程
    分享給也在著急尋找毛小孩的朋友

    很多人問
    為什麼貓咪會想離家出走
    很多公貓是因為發情 想找女朋友
    但呆呆已經結紮 所以排除這個原因

    那為什麼他要跑掉呢

    貓這種生物 對世界總是充滿好奇
    這些年來 呆呆時不時想跑出去
    他就是天生的探險家 冒險王

    呆呆七八年前也曾離家出走

    當時父親住院
    呆呆趁著母親忙碌不注意時離家了
    那一次
    我覺得他是因為想念父親而離家
    過了幾天 他竟然在半夜回來
    原來貓咪會自己回家
    #建議在家門放貓砂盆能嗅到氣味回家

    中秋連假這幾天
    呆呆又趁忙亂的時候跑了

    一開始我還有點生氣
    心裡怨著 平時明明有給他吃 給他喝
    怎麼說走就走 這麼無情

    雖然嘴巴唸著
    當下還是趕緊著手找貓
    #建議可在網路尋貓社群張貼文章
    #但能在家中附近宣傳效果最棒

    失蹤前三天
    我都是在家中附近搜索
    由於娘家在巷子內
    所以我把範圍設定在巷子口內
    預設短期內不會跑到大馬路
    也撇除有狗出沒的地方
    #剛離家的貓不會走遠
    #通常在附近的街道巷弄中
    #如果是大樓通常在大樓內

    本來我是在白天 或傍晚七八點搜尋
    但後來我改變搜索的時間
    決定晚一點再去找
    #貓的習性是在晚上行動
    #凌晨到半夜少人走動時搜索時機較佳

    失蹤第五天晚上
    我帶著貓零食跟罐頭準備找貓
    #建議打開零食袋讓氣味散出
    #邊尋找貓時邊呼喊名字

    果然我一路走過去
    周圍突然冒出了幾隻貓過來討食
    我一邊分享一邊跟街貓說話
    #我問街貓有沒有看到呆呆

    娘家附近的三條街
    我重複來回找了三個多小時
    #車底下 #屋頂上 #防火巷
    各個角落都不能放過
    #記得帶手電筒

    貓咪的眼睛
    在夜晚會因照射而產生反射光
    我猛然往屋頂ㄧ照
    竟然發現五隻貓咪看著我
    頓時覺得好可愛

    其實街貓不凶猛 滿善良的嘛
    後來還有幾隻跟著我 在腳邊磨蹭
    #跟街貓建立情感很重要哦

    失蹤第五天
    我製作#尋貓啟事宣傳單
    拜託里長幫忙張貼在巷子口布告欄

    失蹤第六天
    也就是今天下午
    我特別請假 打算到娘家附近的巷弄
    挨家挨戶的投遞尋貓啟事的宣傳單
    投了差不多三四張後

    我看到這幾天我認識的小橘貓朋友
    我跟他打招呼 問他在看什麼
    心裡覺得好奇 是有老鼠嗎

    後來不知道為什麼
    突然閃過一個念頭
    不會吧 該不會是呆呆

    我走進小橘貓看的方向
    那是一戶透天人家的前廊
    前廊上堆放許多雜物

    我推開折疊桌 蹲下來往裡面看
    突然看到呆呆坐在那
    OMG我真的太驚嚇了 真的是他

    我趕緊把他抓出來抱在懷裡
    能再次抱抱他的感覺真好
    #貓離家可能因害怕認不出主人會躲藏
    他剛好躲在雜物角落跑不了我才出手抓他
    #避免貓因驚嚇跑掉而錯失捕捉機會

    我跟呆呆說 回家囉
    朝著家門雀躍的跑去 回家跟母親報喜
    這幾天
    母親因為呆呆不見 哭了好幾回
    看到呆呆 開心的不得了
    馬上端水 奉上食物
    #從外面返家建議帶去給獸醫檢查一下

    我真的很謝謝小橘貓朋友
    送呆呆回家後 我回頭帶罐頭找小橘貓
    沒有他的幫助 我根本不可能找到呆呆
    超級超級謝謝小橘貓

    小橘貓吃完罐頭後
    讓我摸一摸 還發出呼嚕聲表示滿意

    今晚 我終於能好好睡覺了
    心情從谷底爬上來的感覺真好
    感謝幫我禱告的同事
    感謝幫我看監視器的好鄰居
    感謝聽到我貓不見熱心分享經驗的正妹路人
    感謝寵物用品店的店員追上來關心

    再次整理幾個尋貓建議
    1 在家門口放食器 飼料 水 貓砂盆
    2 剛離家的貓十之八九在附近
    3 跟街貓建立感覺當小幫手
    4 以零食引誘貓咪出來
    5 夜晚必備照明設備
    6 印製宣傳單從失蹤點周圍發放
    7 花圃 暗巷 防火巷 車底 雜物堆砌處等搜尋

    以上是我採取的方法 分享給需要的朋友

    從找貓 我也再次確信一件事
    正向帶來正能量 不放棄帶來希望
    當你很努力的時候 老天也會幫你

    原本的懸賞獎金五千
    長照阿姨說我賺錢了
    晴爸說 叫我請他們吃大餐

    這時候晴晴竟然說
    錢是用來生活 不是用來吃大餐的
    #我的晴兒真懂事啊

  • 對眼睛有幫助的食物 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-29 14:00:13

    有些東西對 #外國人 來說很有趣,有些東西對 #台灣 人來說似乎非常危險和可怕。 你知道是什麼嗎?

    今天我採訪了一位幫助數百萬在台灣生活、甚至出生台灣的人更認識台灣。 是的,台灣的一部分是那些與永無止境的住宅區相連的繁華大城市……但它們永無止境嗎?

    #山 上有很多地方沒有人居住,沒有人去,但是一旦到戶外,你就會愛上並一定會再訪。 其實很容易上癮,所以讓我們來聽聽小飛:
    - 是什麼把他帶到這裡來的?
    - 登山健行最好的食物是什麼?
    - 當他們從懸崖上跳下去,只想玩得開心的時候,警察總是來找他們……?

    ---------------------------------------------------------------
    喜歡嗎?請分享我的影片!謝謝!
    你有Instagram嗎? 來看看我的:foreignerintw
    喜歡看我的Facebook? 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
    --------------------- 其他影片 ---------------------
    為了20美金! 美國人38年前到了台灣,從此愛上! - For 20 USD! An American came to Taiwan 38 years ago and fell in love here!
    https://youtu.be/ejxYXslkzVE​

    搬到台灣會讓你的生活更快樂嗎?從一個失戀又失意的男孩,到幸福雙收的臭豆腐愛爸 - Cole Fogle的採訪 - Moving to TAIWAN Gonna Make You Happier?
    https://youtu.be/n4toWmRkyqc

    在台灣的要命車禍,失去一隻眼睛,但他稱之為禮物!
    https://youtu.be/GXjJJ1ozTEI

    棄高薪、賣房,從美國搬到台灣,值得嗎? - Quitting jobs, selling house, and moving to Taiwan. Was it worth it?
    https://youtu.be/Z2rrocZRalo​

    5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
    https://youtu.be/pTagqXoY-x0​

    台灣真的是水果王國? 5種全世界都羨慕的水果
    https://youtu.be/sS9yQo2wV10

    在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
    https://youtu.be/fUptXEa3xrY​

    我在台灣學到的7件事,也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
    https://youtu.be/6vojxbWWG_o​

    #外國人​ #愛台灣​ #生活​ #老外 #文化 #台灣

  • 對眼睛有幫助的食物 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳解答

    2021-06-21 18:00:13

    #西瓜對身體的6大益處
    夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
    想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
    #西瓜切法 #美食製作人 #宅家料理 #美食開箱 
    https://linktr.ee/vivifuntv

    【西瓜對身體的6大益處】🤩

    1. 緩解肌肉痠痛

    西瓜含有一種特殊的胺基酸,叫做「瓜胺酸(citrulline)」,它可以減少乳酸堆積,達到緩解部分肌肉痠痛的作用。

    2. 補充身體水分

    西瓜水份含量高,約有92%都是水,且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果,可幫助身體補充水分,並且增加飽足感。

    3. 改善心臟健康

    西瓜含有許多有益心臟健康的成分,包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量,一氧化氮可以使血管擴張,幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素,可能有助於降低膽固醇,並降低壞膽固醇的氧化。

    4. 防黃斑部病變

    茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性,有助於保持眼睛的健康,並可以預防與年齡相關的眼睛疾病:黃斑部病變。說到茄紅素,許多人第一個聯想到的是番茄,但其實西瓜也含有不少的茄紅素,而且西瓜放在室溫下保存,茄紅素保留也最多。

    5. 維持皮膚健康

    西瓜中含有的兩種維生素:維生素A、維生素C,對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素A有助於修復皮膚細胞,如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素C則可以幫助身體製造膠原蛋白,讓皮膚更白皙、有彈性,頭髮更健康強韌。

    6. 改善消化

    西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維,水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動;膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積,促進腸胃蠕動,增加糞便量並加速身體廢物的排除。

    資料來源:healthline

    吃西瓜的6大健康益處,不只補水還可解痠痛! - Heho健康
    https://heho.com.tw/archives/86060

  • 對眼睛有幫助的食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

    2021-04-10 21:00:30

    到了換季的季節容易過敏的朋友
    開始會出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢的困擾
    相信你身邊也有到換季就狂用衛生紙的朋友
    有時候甚至鼻子都破皮了

    今天就告訴大家七種可以幫助減緩換季過敏症狀的食物
    有困擾的朋友趕快記起來!
    如果你身邊有過敏的朋友 快把影片傳給他看

    記得留言告訴我 你學到了什麼
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