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改善腸道環境
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一天大便多次小心是腸道無力、不健康警訊 - 健康遠見
建議大家在飲食上最好:天天5份蔬果(3份蔬菜、2份水果),主食類用全榖根莖類食物,像是糙米飯取代,就能有效改善腸道的環境。 ❝當腸道世界的好菌多於壞 ...
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