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影響睡眠的5大關鍵營養素 - Gaia Nutrition

研究顯示，GABA能改善睡眠障礙，增加睡眠α波(放鬆)、降低β波(清醒)，縮短入睡時間、減少淺眠、提升睡眠品質， ... 幫大家整理了市售睡眠產品的分析.

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