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改善愛哭
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https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/emotion-therapy-cry
所以情感就會無從釋放!心理諮商師:「其實想哭的話可以哭 ...
我是個天生愛哭的人,也許是長期和傷心、寂寞為伍的緣故,有時聽音樂、 ... 必須先從認知自己的情感開始練習,此時,寫情感日記會對改善有很大幫助。
確定!
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