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上班族圓肩會好嗎？ 復健科醫師這樣說… - 健康醫療網

若想以重訓改善問題，必須注意肌力平衡，例如胸大肌本來就已是緊繃的肌肉，若持續著重鍛鍊胸大肌不會改善圓肩症狀，需鍛鍊的是較弱的肌群，如中下背肌 ...

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