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圆肩厚背怎么瘦？「简单快速」打「薄肩背」，拒当厚片人

圆肩 背厚是现代人常见的体态问题，当后背肌肉力量不足，先是肩颈酸痛，再来会不自觉耸肩与厚背，最后就可能演变为驼背问题，整个人看起来无精打采，畏畏缩缩的。

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