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圓肩厚背拜拜肉……想要上身變薄，這個方法不可取 - sa123

增強背部力量，改善圓肩駝背含胸的訓練. 再加上我們每天重複的日常動作，都在無形塑造我們的肩、背、雙臂和胸。 如果只單純訓練，忽略生活習慣帶來的 ...

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