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厚片女孩必學！日網爆紅「4分鐘美背運動」視覺顯瘦6公斤

上班族長期久坐，很容易不自覺出現駝背、肩膀內縮問題，而造成斜方肌肥大，在肩頸處形成一塊凸出的肌肉，想要改善這個問題一定要試試這招「蝴蝶式開肩」。

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