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哺乳期不能吃什麼？3大食物類型大盤點！ - 奇妮

母奶中有98%為水分，所以媽咪每天都要補充2000cc以上的水，才能協助乳汁分泌的製造，確保奶量穩定。另外，佔據母乳成分的第二來源－蛋白質，主要是修補、 ...

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