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支鏈氨基酸的運動營養價值- LY GYM 蘭陽健身中心官方網站

BCAA指的是結構上含有支鏈的一群胺基酸，包括亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸。這三種胺基酸可以直接為骨骼肌提供能量，而不是像其它氨基酸那樣要先通過肝臟 ...

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