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我需要補充BCAA 嗎？ - Cofit

BCAAs 就是支鏈胺基酸群(Branched Chain Amino Acids)，是指三種必需胺基酸：白胺 ... 這些胺基酸主要在肌肉中被代謝，而不是肝臟，是運動時消耗量最大的胺基酸。

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