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支鏈胺基酸代謝
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運動員營養補充建議 - 長庚醫院
肌力訓練後48小時會影響蛋白質代謝,因此隔天用餐時仍要大量攝取蛋白質。 ... 支鏈氨基酸是骨骼肌胺基酸主要成分,是能量重要來源,可延長耐力。BCAA可能有助補充身體 ...
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