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支溝穴便秘
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改善便秘的穴位簡介 - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃
[按揉腎俞穴] 第2 腰椎棘突下,旁開1.5 寸處,兩手叉腰,拇指向前按於同側肋端,中指按於腎俞穴,適當用力按揉30 至50 次。尤其適用於中老年虛證便秘。 [按揉支溝穴]
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