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關於最大攝氧量(VO2 Max.)的估算
最大攝氧量(VO2 Max.)是您表現最好時,每公斤的體重每分鐘最多能消耗的氧量(以毫升為單位);簡單來說最大攝氧量是心血管能力的指標,而且應隨著您的體能進步而提升 ...
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