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Zoom Fitness | 20分鐘初階啞鈴胸大肌訓練x Eric - YouTube

Zoom Fitness 20分鐘初階 啞鈴 胸大肌訓練--*仰臥推舉-雙手15~20 下休30秒x 3組*仰臥推舉-左手15~20 下休30秒x 3組*仰臥推舉-右手15~20 下休30秒x 3組* ...

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