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【母乳媽咪必學】別硬擠！認識乳房構造，輕鬆無痛擠奶

夜間3~5點泌乳激素濃度最，此時擠乳量有可能增多，所以想追奶的媽媽可以把握此時段起來擠乳。 一次擠乳所需時間每個媽媽都不一樣，平均時間是30分鐘；但 ...

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