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多久擠一次？擠完還是很脹？哺乳媽媽必看無痛擠奶方法

母乳 是對寶寶最好的食物，但不是每位媽媽都能時刻刻親餵寶寶，在身體狀況、時間、環境條件不允許時，就需要先擠出母奶。該多久擠一次奶呢？怎麼擠奶才 ...

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