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每天「擁抱6分鐘」好處多！抗憂鬱、減疼痛抱狗狗效果一樣好

擁抱 讓人感到放鬆、舒壓和激勵，和腦部分泌的催產素（oxytocin）有關。催產素不只促進產婦的乳汁分泌與誘導分娩，還能減輕壓力和產生放鬆感，並刺激大腦 ...

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