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控制不安情緒專家教你蝴蝶擁抱法- 樂活

這時與其直接處理壓倒性的情緒， 我們應該專注透過身體的感覺接近情緒 ... 重複使用這些方法， 直到身體熟悉它們是很重要的。 第一種方法是提供自己 ...

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