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“伏天多吃薯，入秋气更足”，吃薯指的啥？怎么吃，为入秋打基础

3、把发好的紫薯面和胡萝卜面，分成大小相同的面团，先将胡萝卜面团擀成 ... 大米提前两小时淘洗干净后加水浸泡，红枣清洗干净，山药洗净刮皮后切段。

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