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搬重物閃到腰
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糟!搬重物閃到腰! 避免下背痛應注意... - 健康醫療網
若有必須搬運重物時,應注意方法,以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出,例如要提或搬任何物件(甚至是小孩時)時,應靠近搬且屈膝而不彎腰;拿高處物品用梯子或 ...
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