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低頭族3大常見痛症！可能你都有直頸病5式簡單舒展動作 - 新假期

兩者通常都是因爲不當使用手臂肌肉所造成，前者經常是使用手臂後側、肩膀及胸小肌等三組肌肉，所以肩膀會往前傾，並且向上抬起。常見的背肩／側背包姿勢， ...

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