你的手腕,會因為槓片重量、槓片半徑、還有動作速度影響手腕負擔的重量~ 因此若將槓 ... 培根就是熱量#健身#舉重#增肌減脂#銀髮族訓練#clean #上搏#深蹲#硬舉#臥推#ikea"
確定! 回上一頁