老人嗜睡原因 肥宅健身新手想學巨巨們臥推結果想舉起空槓發現幹怎麼一動也不動害我. 推BCKEDWARD: 最主要是怕受傷可以先用小重量啞鈴或是cable做77F 0622 18: 08 重量 ...
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