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【有片】手握力坐前伸展問問肌肉幾多歲 - 明報健康網

□「手握力」估算肌肉年齡. 3. ◇手握力測試. 4. 測試時勿看計上數值. 5. 1分鐘sit-up 次數愈多愈年輕. 6. □「坐前伸展」測肌肉柔韌度.

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