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练握力的好处_头条- 練握力好處 - Chase1
... 握力就是人體手掌使出握的方式來出力,而握力就像是螺絲釘,如果鎖得越牢環扣以及穩定的效果越大,般來說,當要鍛鍊握力 ... 握力器等級之間,從低的那個等級開始練。舉例來 ...
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