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握力臂只能鍛煉手臂?那就錯了,其實它還有其他作用!
如果考慮到成本的問題,居家健身的方式,除了深蹲,伏地挺身等幾乎0成本的健身方式,握力棒算是性價比最高的了,而且握力棒對於身體訓練的地方是多 ...
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