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握力指標
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運動豆知識:握力影響死亡率、重量訓練的種類、阻力訓練的好處
運動豆知識:握力影響死亡率、重量訓練的種類、阻力訓練的好處 ... 握力其實只是一個指標,通常握力好的人,肌肉量跟體脂肪都比其他人有更好的表現.
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