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6個「握力訓練」改善肌無力!擁有好握力讓你健康又長壽
如果握力很差,用這6個動作有效增強握力和身體肌肉量! ... 等問題,而密西根大學的研究指出,握力,是預測身體健康和壽命的重要指標,也發現握力的 ...
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