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如何使用毛巾來進行驚人的握力訓練 - 運動星球

握力除了關係到許多訓練動作之外，它還會引響到我們的日常生活， ... 握力這項訓練關係到前臂與手掌這兩個部分，除了常見的握力器、啞鈴與槓鈴可以 ...

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