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2020年『肌少症最新定義』肌少症三大預防指南 - 伊格運動

老年人, 特殊族群運動訓練, 老年人運動訓練, 運動知識文章 / By mike20200000. 文章目錄 ... 組數和訓練配合 ... 肌肉力量, 握力器, 男生小於26公斤女生小於18公斤.

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