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無論男女，每天堅持做「握力器」鍛煉，這3件好事會悄悄找上你

新手請教若有不對請指導手非常沒力氣純粹訓練握力除了買握力器、還有其他訓練的方式嘛？. 握力器該如何選購？. 在迪卡儂有看到類似練習方法1動作要點,手臂不要動, ...

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